uszkodzenia kolana

Cześć, niedługo czeka mnie artroskopia kolana - łąkotka (II stopień uszkodzenia, tylni róg). Chciałbym wcześniej wzmocnić nogi, przed okresem rehabilitacji. Jakie ćwiczenia mogę wykonywać na siłowni, które nie obciążają kolan, łąkotek?

po urazie kolana wynik MR Więzadło krzyżowe tylne ciągłość zachowana .Więzadło krzyżowe przednie o zwartej struktórze obrzęknięte . Podejrzenie uszkodzenia przyczepu udowego , na tym ppoziomie zwiększona ilość wolnego płynu (uszkodzenie częsciowe ?) korelacja z obrazem badania klinicznego

artroskopia kolana prawego ,plukanie krwiaka, debridement uszkodzenia chrzastki klykcia bocznego k.piszczelowej .jaki czas leczenia mnie czeka po takiej kontuaji?

Pcl jest po prostu rzadsze. Na rezonansie w lutym nie wyszły mi uszkodzenia więzadeł sprzed wielu lat. A miałem walnięte acl (nieustannie błędna diagnoza: pcl). Może lepszy sprzęt coś zobaczy, ale w większości przypadków rezonans to ściema na wyciągnięcie kasy z NFZ (bo przysługuje i jest na to określona stawka refundacji) To czy masz uszkodzone [...]

[...] powiem wam ,ze to obkurczanie więzadła tylniego gowno dalo ;/ reszta wiezadel jest ok a piszczel dalej sie cofa do tylu jak mam noge zgięta wiecej niz 90* - tyle ,ze usuneli uszkodzenia kolana (lakotka i flad) przy luznym PCL tylko jest konieczna rekonstrukcja zeby uprawiac sport ? czy dobra rehabilitacja i duzy miesien 2 i 4 glowy wystarcza ? *I [...]

[...] {{:-( Po licznych testach i sprawdzianach , Dr. stwierdził że na pewno jest uszkodzenie stawu biodrowego ograniczające ruchomość oraz co ciekawe są bardzo duże podejrzenia uszkodzenia kolana / łąkotki przyśrodkowej :-? A ja ciągle myślałem że ból w kolanie jest spowodowany uszkodzeniem biodra , bo tak było z drugim biodrem ...i po operacji [...]

[...] rozgrzewki i od trzech dni nie mogę podnosić rąk do góry - tak mnie cholernie boli obręcz barkowa :D Nie wiem czy ćwiczenia okazały sie dużo bardziej angażujące niz mi sie wydawało, czy tez moze wyszły pewne braki w diecie Od czasu uszkodzenia kolana przestałem kontrolować diete i zaniedbałem w ten dzień suplementacji około-treningowej.

[...] grałem wsadzałem piłkę do kosza a kolana dostawały w tyłek. Później zachciało mi się startu w TS zakładałem dziwne bandaże i to była praktycznie kropka nad i do trwałego uszkodzenia kolana. Po latach eksploatacji w kolanie nie mam chrząstki stawowej (starta do zera co powoduje ból). Po zabiegach i zastrzykach dostawowych synocromu forte [...]

[...] grałem wsadzałem piłkę do kosza a kolana dostawały w tyłek. Później zachciało mi się startu w TS zakładałem dziwne bandaże i to była praktycznie kropka nad i do trwałego uszkodzenia kolana. Po latach eksploatacji w kolanie nie mam chrząstki stawowej (starta do zera co powoduje ból). Po zabiegach i zastrzykach dostawowych synocromu forte [...]

co do uszkodzenia 2/3 stopnia jest to dosyć poważne i może uniemożliwiać normalne funkcjonowanie. A rezonans i usg. masz to i to , rezonans to wiele dokładnejsze badanie więc sugeruj się tym. usg pokazuje ogólny nie dokładny obraz, a lekarz może przypuszczać że tak jest . Idź do ortopedy , ja byłem u 3 wtedy i kazdy z nich nie pytając co jest po 3 [...]

[...] Obrońca Juventusu, Jorge Andrade stanął wobec ewentualnego zakończenia kariery. Portugalski stoper jest pewny ominięcia nadchodzących rozgrywek, po tym, jak doznał uszkodzenia kolana, mając na koncie zaledwie cztery rozegrane mecze w trykocie Juventusu. 30-latek dołączył do Bianconerich z Deportivo La Coruna latem, 2007 roku, jednak [...]

[...] i wypłacanie odszkodowań ? A jak na wielkich galach ktoś kopie low kickami i nie raz trafił w kolana przeciwnika to nic się nie dzieje. Odszkodowanie wypłaca się w wypadku uszkodzenia kolana, najczęściej przez długie, długie lata (także w wypadku tzw. samoobrony na ulicy, ale to temat do działu Combat / Samoobrona) Co do wielkich gal - "show [...]

[...] zrobil USG, rezonans? Czy lepiej zrobic artroskopie i potem zdecydowac o operacji badz nie? Czy sama fizykoterapia, bez zadnych artroskopii i operacji wystarczy zeby kolano bylo na tyle sprawne zeby uprawiac sporty? Czy od momentu uszkodzenia kolana jest jakis okres min lub max zeby zrobic rezonans, artroskopie, ew. operacje? Dziekuje za porady

[...] ćwiczący bjj się Ciebie boi" Boruta nie cwiczy bjj tylko naucza MMA i Bjj. "Obalenia i parter oczywiście są możliwe i skuteczne, ale z uwagi na duże ryzyko uszkodzenia kolana (w zetknięciu z twardą powierzchnią) bardzo niebezpieczne. " Jak juz tlumaczyl Ci kiedys Pawel ( ktoremu nalezy sie szacunek za to co robi, mimo [...]

[...] krocze bardzo pomagają, a kopnięcia z wyjątkiem front kicka i low kicka lepiej sobie darować. Obalenia i parter oczywiście są możliwe i skuteczne, ale z uwagi na duże ryzyko uszkodzenia kolana (w zetknięciu z twardą powierzchnią) bardzo niebezpieczne. Parter również może się przydać, ale dążenia do niego nie jest zbyt sensowne w kwestii [...]

[...] części. jestem przeciwnikiem odbijania w dolnej fazie przysiadu. Po pierwsze brak kontroli w dolnej fazie wypacza technikę co w połączeniu z ciężarem może doprowadzić do kontuzji po drugie i co bardziej niebezpieczne pojawia się mocna dźwignia w kolanie co w długotrwałym stosowaniu niewłaściwej techniki może doprowadzić do uszkodzenia kolana.

to kradam dzięki za informację, ale mam jeszcze pytanie: czy z tym częściowo naderwanym więzadłem można normalne funkcjonować, czy też istnieje obawa dalszego uszkodzenia kolana

Jedynie lekarz moze ocenić jakie są uszkodzenia kolana, jak będzie wyglądać rehabilitacja, jeśli ma pan problemy z kolanem proszę się udać na pogotowie.

Ja bym dala wykroki do tylu/,zakroki. Zona nie trenowala i moge zapewnic, ze wykrok do przodu bedzie zly technicznie podnoszac ryzyko uszkodzenia kolana.

[...] tarcze... Jest to długotrwały proces nie przynoszący negatywnych skutków (niemniej wielu zawodników muay thai i karate ma na goleniach zgrubienia, wgłębienia, ubytki i inne uszkodzenia od kopania i blokowania). Nie ma innej drogi. Wszelkie inne metody utwardzania niszczą kości. Należy podkreślić, że kopanie zbyt twardych worków (np. ze żwirem, [...]